विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 375 ° F पर प्रीहीट करें। 15x10x1 इंच के बेकिंग पैन पर पिसा ब्रेड के टुकड़े रखें। एक कटोरी में एक साथ जैतून का तेल, अजवायन के फूल, तिल के बीज, 1/4 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च। पीटा टुकड़ों पर बूंदा बांदी मिश्रण; परत देने के लिए उछालें। एक भी परत में फैल गया। 10 से 12 मिनट या सुनहरा और कुरकुरा होने तक, एक बार हिलाएं।
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एक बड़े प्लैटर पर साग, पुदीना, अजमोद, खरबूजा, ककड़ी और लाल प्याज की व्यवस्था करें। पनीर और अनार के बीज के साथ छिड़के। पिसा चिप्स के साथ शीर्ष। नींबू नींबू पानी सभी पर डालें; परत देने के लिए उछालें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 228 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 9 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 11 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 352 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।नींबू Vinaigrette
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक स्क्रू-टॉप जार में जैतून का तेल, अनार का रस, रेड वाइन सिरका, नींबू का रस, नींबू का छिलका और शहद मिलाएं। आवरण; अच्छी तरह से हिलाना।
