विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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5 मिनट के लिए या टेंडर तक मध्यम गर्मी के ऊपर 1 बड़ा चम्मच तेल में आलू पकाना एक बड़े कटोरे में; रद्द करना।
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इस बीच, गर्मी ब्रॉयलर। एक अतिरिक्त बड़ी बेकिंग शीट पर फ्लैटब्रेड रखें; तेल के साथ हल्के से ब्रश करें। आधा पनीर के साथ शीर्ष। 2 से 3 मिनट या जब तक पनीर पिघलना शुरू न हो जाए, तब तक 3 से 4 इंच तक उबाल लें। पालक, रोस्ट बीफ, आलू, और शेष पनीर के साथ शीर्ष मुश्किल से पिघल पनीर।
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3 से 5 मिनट के लिए या अधिक गर्म होने तक उबालें। अतिरिक्त जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी, फिर, अगर वांछित, काली मिर्च स्लाइस और कुचल लाल मिर्च के साथ शीर्ष।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 555 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 96 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1243 मिलीग्राम सोडियम, 57 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 30 ग्राम प्रोटीन।
