विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े स्किलेट में ताजे शकरकंद को मिलाएं, यदि उपयोग किया जाए तो प्याज, और संतरे का रस। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। 15 से 20 मिनट के लिए या जब तक सब्जियां ठीक न हो जाएं तब तक ढककर उबालें।
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शहद, पानी, कॉर्नस्टार्च, संतरे के छिलके और एलस्पाइस को एक साथ हिलाओ; स्किललेट में जोड़ें। गाढ़ा और गुनगुना हो जाने तक पकाएं व हिलाएं। कैन्ड शकरकंद डालें, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो स्किलेट में।
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स्किलेट में सब्जियों पर हैम स्लाइस को ध्यान से रखें। कवर और 5 मिनट के लिए या जब तक हैम के माध्यम से गरम नहीं किया जाता है। प्लेटर पर हैम रखें; चम्मच सब्जियां और हैम के ऊपर सॉस। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 279 कैलोरी, 45 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1038 मिलीग्राम सोडियम, 39 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 20 ग्राम प्रोटीन।![शकरकंद के साथ ग्लेज़्ड हैम | बेहतर घरों और उद्यानों शकरकंद के साथ ग्लेज़्ड हैम | बेहतर घरों और उद्यानों](https://img.nangarden.com/img/recipe/791/glazed-ham-with-sweet-potatoes.png)