विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग, नारंगी छील, संतरे का रस, अदरक, और काली मिर्च को मिलाएं। कवर और ठंडा समय तक परोसें।
-
लेटस पत्तियों के साथ एक प्लाटर को लाइन करें। लेटिष पर झींगा, अनानास, अंगूर और एवोकैडो की व्यवस्था करें। ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी। काजू या मूंगफली के साथ छिड़के। 4 सर्विंग्स बनाता है।
टिप्स
ड्रेसिंग तैयार करें; कवर और 24 घंटे तक सर्द। एवोकैडो को छोड़कर, झींगा और फलों को 4 घंटे तक फ्रिज करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 419 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 85 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 312 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम प्रोटीन।
