विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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4- से 5-चौथाई धीमे कुकर में, चिकन, हलचल-तलना वाली सब्जियां, पनीर, और टोस्टा शेल के छह, मोटे तौर पर तोड़ दें। सभी पर शिमला मिर्च की चटनी डालें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
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आवरण; कम गर्मी सेटिंग पर 5 से 6 घंटे या कम गर्मी सेटिंग पर 2 1/2 से 3 घंटे के लिए पकाएं। शेष छह टोस्टादा गोले के बीच मिश्रण को विभाजित करें। यदि वांछित है, तो कटा हुआ पालक और डेयरी खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 409 कैलोरी, (12 ग्राम संतृप्त वसा, 100 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1427 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम चीनी, 25 ग्राम प्रोटीन।
