क्रैनबेरी-सेब-नारंगी रीलीज़ | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 4 मध्यम उत्तरी जासूस या अन्य तीखा सेब, cored
• 2 कप ताजा क्रैनबेरी
• 2 छोटे नाभि संतरे, छिलके और सेक्शन
• 1 - 1.5 कप चीनी
• नारंगी छील कर्ल (वैकल्पिक)
• ताजा क्रैनबेरी (वैकल्पिक)

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक समय में एक छोटे से मोटे ब्लेड, मोटे तौर पर सेब, क्रैनबेरी, और संतरे के साथ खाद्य प्रोसेसर या खाद्य चक्की का उपयोग करना। (टुकड़े लगभग 1/4 इंच होना चाहिए।) एक बड़े कटोरे में, फल और चीनी को मिलाएं।

• चरण 2

  कवर और कम से कम 8 घंटे सर्द। परोसने से पहले हिलाओ। यदि वांछित है, तो नारंगी छील कर्ल और ताजा क्रैनबेरी के साथ गार्निश करें। 5 कप (बीस 1/4 कप सर्विंग) बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 59 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 3 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।