विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कटोरे में गोभी, पालक और प्याज को एक साथ उछालें। ड्रेसिंग के लिए, एक छोटी कटोरी में एक साथ छाछ, मेयोनेज़, हॉर्सरैडिश और कैरवे के बीज डालें। कटोरे में साग के ऊपर बूंदा बांदी; गठबंधन करने के लिए टॉस। कॉर्न बीफ़, पनीर, और croutons के साथ शीर्ष।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 427 कैलोरी, (10 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 11 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 122 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1270 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 27 ग्राम प्रोटीन।
