विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े सॉस पैन में टर्की और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाया जाता है जब तक कि टर्की अब गुलाबी नहीं होती है और प्याज निविदा है; नाली।
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बीयर, पानी, जैलपैनो मिर्च, बुमिलन ग्रेन्यूल्स, चिली पाउडर, और जीरा में हिलाओ। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, 20 मिनट के लिए, कभी-कभी सरगर्मी। सूखा सेम और चूने के रस में हलचल; के माध्यम से गर्मी।
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यदि वांछित हो, तो मिर्च को गाढ़ा करने के लिए फलियों का आधा भाग मैश करें; हलचल। कटोरे में लादना। यदि वांछित है, तो खट्टा क्रीम, सीलांटो और चूने के वेजेज के साथ गार्निश करें; अतिरिक्त मिर्च पाउडर के साथ छिड़के। यदि वांछित हो, तो काली मिर्च सॉस पास करें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 450 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 67 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 525 मिलीग्राम सोडियम, 56 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 12 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 33 ग्राम प्रोटीन।
