विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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सॉस के लिए, एक छोटे कटोरे में दही, प्याज, Roquefort पनीर, chives, और सफेद मिर्च को मिलाएं। ढँककर और फ़्रीज़ में रखें जब तक परोसने के लिए तैयार नहीं हो जाता। नींबू के रस के साथ नाशपाती के कटे हुए पक्षों को ब्रश करें। नाशपाती को एक तरफ रख दें।
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चिकन पर नमक और काली मिर्च छिड़के। 5 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर एक खुला ग्रिल के रैक पर चिकन ग्रिल करें। चिकन बारी। ग्रिल में नाशपाती जोड़ें, पक्षों को काट लें। चिकन को ग्रिल करें और 7 से 10 मिनट तक या जब तक चिकन टेंडर न हो जाए और गुलाबी न हो जाए। चिकन और नाशपाती को सॉस के साथ परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
मेनू सुझाव:
इसे ग्रिल किए गए शतावरी भाले और तिरंगे पास्ता के साथ भोजन करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 199 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 63 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 168 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 25 ग्राम प्रोटीन।
