विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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प्रीहीट ब्रॉयलर। सॉस के लिए, एक मध्यम कटोरे में पहले सात सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं। सॉस के 1/4 कप निकालें। शेष सॉस में चिकन जोड़ें, कोट में बदल रहा है।
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15x10 इंच के बेकिंग पैन में मीठी मिर्च और प्याज मिलाएं। आरक्षित 1/4 कप सॉस के साथ बूंदा बांदी। चिकन के साथ शीर्ष।
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15 से 18 मिनट या चिकन (165 ° F) होने तक और 4 से 5 इंच तक उबाल लें और सब्जियों को एक बार चिकन को घुमाते हुए चट कर जाते हैं।
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चिकन का टुकड़ा। टॉपिंग के साथ चिकन और सब्जियों को टॉरिलस में परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 671 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 4 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 16 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 80 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1039 मिलीग्राम सोडियम, 57 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 10 ग्राम फाइबर, 11 चीनी, 33 ग्राम प्रोटीन।
