विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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1 चम्मच मार्जरीन या मक्खन के साथ 13x9x2-इंच बेकिंग पैन को चिकना करें। चरण 4 तक सहेजें।
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मार्शमैलो और 1/4 कप मार्जरीन या मक्खन को एक बड़े सॉस पैन में डालें। एक बर्नर पर सॉस पैन डालें। बर्नर को मध्यम-कम गर्मी में बदल दें। कुक जब तक मार्शमैलो को पिघलाया जाता है, तब तक हर समय लकड़ी के चम्मच से हिलाते रहें। बर्नर बंद करें। बर्नर से सॉस पैन निकालें।
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किशमिश, कुरकुरा चावल अनाज और सूरजमुखी के बीज या मूंगफली के साथ ग्रेनोला में हिलाओ।
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तैयार बेकिंग पैन में मिश्रण को स्थानांतरित करें। इसे बनाने के लिए भीगे हुए हाथों से दबाएं। मिश्रण को ठंडा होने दें। चाकू से सलाखों में काटें। 24 बार बनाती है।
टिप्स
सलाखों को तैयार करें; कसकर कवर कंटेनर में 2 दिनों तक स्टोर करें (या 2 महीने तक फ्रीज़र में स्टोर करें)।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 162 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 84 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
