विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पॉट रोस्ट पैकेज से तरल को एक बड़े स्किलेट में स्थानांतरित करें; मशरूम और पिकेंट सॉस डालें। पॉट रोस्ट को 1-1 से 1-1 / 2-इंच क्यूब्स में काटें; स्किललेट में जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। कवर और 10 मिनट के लिए उबाल।
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इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में उबलते हुए चिकन शोरबा लाओ; चचेरे भाई में हलचल। गर्मी से हटाएँ। कवर करें और 5 मिनट खड़े रहने दें। एक कांटा के साथ फुलाना; स्निप्लेंट सिलांट्रो में हलचल।
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चम्मच पॉट भुना मिश्रण गर्म पकाया couscous मिश्रण। खट्टा क्रीम, टमाटर, और / या एवोकैडो के साथ परोसें और cilantro sprigs के साथ शीर्ष। चार से छह सर्विंग बनती हैं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 479 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 5 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 120 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1000 मिलीग्राम सोडियम, 43 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 46 ग्राम प्रोटीन।
