घर विधि बुलगुर भराई | बेहतर घरों और उद्यानों

बुलगुर भराई | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • पैकेज दिशाओं के अनुसार कुक कुकुर; रद्द करना। एक बड़े कड़ाही में प्याज और अजवाइन को मार्जरीन या मक्खन में निविदा तक पकाना लेकिन भूरा नहीं। खुबानी, किशमिश, चिकन शोरबा, दालचीनी, धनिया, जीरा, और लौंग जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। कवर और 10 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी मिश्रण को हिलाएं।

  • एक बड़े मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें। पका हुआ बल्गर, अखरोट और नारंगी लिकर या संतरे का रस जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हल्के से टॉस करें।

  • एक 10- से 12 पाउंड के टर्की के सामान के लिए उपयोग करें। (टर्की और भराई के दान के तापमान के लिए भुना हुआ चार्ट देखें।) किसी भी शेष भराई को ढंके हुए पुलाव में रखें; सर्द। सेंकना, कवर, टर्की के साथ भुना हुआ समय के अंतिम 30 मिनट के लिए या के माध्यम से गर्म होने तक। 10 कप (12 से 14 सर्विंग) बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 298 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 100 मिलीग्राम सोडियम, 41 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम प्रोटीन।
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