विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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चिकन को 1-1 / 2-इंच स्ट्रिप्स में काटें; एक मध्यम कटोरे में रखें। एक छोटे सॉस पैन में मूंगफली का मक्खन और जाम को एक साथ हिलाएं। कम गर्मी पर पिघलने तक गर्म करें। चिकन में जोड़ें; परत देने के लिए उछालें।
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एक प्लास्टिक की थैली या उथले डिश में नारियल, कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स, करी पाउडर, अदरक, और पिसी लाल मिर्च मिलाएं। चिकन जोड़ें, एक बार में कुछ टुकड़े, और कोट करने के लिए हिलाएं या टॉस करें। चिकन को हल्के से 15x10x1 इंच के बेकिंग पैन में रखें। 8 मिनट के लिए 400 डिग्री एफ ओवन में सेंकना। चिकन के टुकड़े मोड़ें। लगभग 8 मिनट अधिक या जब तक चिकन निविदा न हो जाए और अब गुलाबी न हो जाए।
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थाली के केंद्र में पका हुआ चावल। दालचीनी के साथ छिड़के। चावल के चारों ओर चिकन की व्यवस्था करें। साथ में चटनी और संतरे का रस डालें। सूई के लिए एक छोटी कटोरी में चम्मच। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 573 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 46 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 242 मिलीग्राम सोडियम, 86 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम प्रोटीन।
