घर विधि सेब-मशरूम का पाटा | बेहतर घरों और उद्यानों

सेब-मशरूम का पाटा | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • ठंडे बहते पानी के नीचे चिकन लीवर कुल्ला; वसा और संयोजी ऊतक निकालें। एक कड़ाही में तेल गरम करें। मशरूम, सेब, प्याज, लहसुन, अजवायन के फूल, नमक, और काली मिर्च के साथ कुक लें जब तक कि नदियों को पकाया और अक्सर सरगर्मी नहीं किया जाता है। साइडर या रस जोड़ें; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, जब तक कि तरल लगभग वाष्पित न हो जाए। दूध डालें। कुक, खुला, 3 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक।

  • एक खाद्य प्रोसेसर कटोरे में स्थानांतरण। आवरण; चिकनी जब तक प्रक्रिया। छलनी के माध्यम से मिश्रण को दबाएं। डिश या अलग-अलग रैमेकिंस में चम्मच डालें। कम से कम 6 घंटे या 3 दिनों तक के लिए ढककर रखें। लगभग 1-3 / 4 कप (6 सर्विंग्स) बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 177 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 333 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 261 मिलीग्राम सोडियम, 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 15 ग्राम प्रोटीन।
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