विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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15x11x2 इंच के बेकिंग पैन में, मकई का अनाज, मकई और चावल का अनाज, प्रेट्ज़ेल की छड़ें, और मिश्रित नट्स या कद्दू के बीज मिलाएं।
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एक छोटे सॉस पैन में, बटर पिघलने तक मक्खन या मार्जरीन, वॉरसेस्टरशायर सॉस, चिली पाउडर या बारबेक्यू मसाला और कम गर्मी पर लहसुन पाउडर डालें। अनाज मिश्रण पर बूंदा बांदी, कोट करने के लिए उछाल।
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30 मिनट के लिए 300 डिग्री एफ ओवन में सेंकना, एक या दो बार सरगर्मी। मिक्स करने के लिए पनीर-स्वाद वाले स्नैक्स डालें। पन्नी पर फैल गया; ठंडा। 5 दिनों तक एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। लगभग 11 कप (22 - 1/2-कप सर्विंग) बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 151 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 204 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन।
