विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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4- से 5-चौथाई धीमी कुकर में, अप्रशिक्षित टमाटर, मीटबॉल, सूखा सेम, शोरबा और मकई को मिलाएं।
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6 से 7 घंटे के लिए कम गर्मी सेटिंग पर या 3 से 3 1/2 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना। यदि वांछित है, तो प्रत्येक को अजवायन की पत्ती से गार्निश करें।
आसान सफाई के लिए:
एक डिस्पोजेबल धीमी कुकर लाइनर के साथ अपने धीमी कुकर लाइन। नुस्खा में निर्देशित सामग्री जोड़ें। एक बार जब आपका व्यंजन खाना बनाना समाप्त हो जाता है, तो अपने धीमी कुकर से भोजन को चमकाएं और बस लाइनर का निपटान करें। अंदर के खाने के साथ डिस्पोजेबल लाइनर को उठाएं या परिवहन न करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 287 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 37 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1134 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी, 16 ग्राम प्रोटीन।
