विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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यदि वांछित है, तो ओवन को 350 डिग्री एफ त्वचा चिकन पर प्रीहीट करें। एक तेज चाकू का उपयोग करके, किनारे से क्षैतिज रूप से काटकर प्रत्येक स्तन में एक जेब बनाएं, जिससे किनारों को बरकरार रखा जा सके। एक कटोरे में मोज़ेरेला चीज़, फ़ेटा चीज़, मूंगफली और बेकन मिलाएं। चम्मच को जेब में भरना, हल्के से पैकिंग करना (जेब भर जाएगा)। 3-क्वार्ट आयताकार बेकिंग डिश में चिकन, हड्डी की ओर नीचे रखें। नमक, काली मिर्च, और पेपरिका के साथ चिकन स्तन को हल्के से छिड़कें।
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सेंकना, खुला, 50 से 55 मिनट के लिए या जब तक चिकन में डाला गया तात्कालिक पढ़ा थर्मामीटर 170 डिग्री एफ को पंजीकृत नहीं करता है। यदि वांछित है, तो सर्व करने से पहले चिकन पर ड्रग सलाद सलाद ड्रेसिंग। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 457 कैलोरी, (10 ग्राम संतृप्त वसा, 5 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 11 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 136 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 587 मिलीग्राम सोडियम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 44 प्रोटीन।
