विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े मिश्रण के कटोरे में पानी और अंडे को मिलाएं; ओटमील पैनकेक मिक्स डालें। संयुक्त तक हिलाओ, लेकिन अभी भी थोड़ा ढेलेदार। टमाटर और मीठी मिर्च में हिलाओ। 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
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सतह के पार पानी के नृत्य की कुछ बूंदों तक मध्यम गर्मी के ऊपर हल्का ग्रील्ड ग्रिल या भारी कड़ाही गरम करें। प्रत्येक पैनकेक के लिए, गर्म ग्रिल पर लगभग 1/4 कप बैटर डालें।
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पैनकेक सुनहरा भूरा होने तक मध्यम आंच पर पकाएं, दूसरी तरफ पकने के लिए जब पैनकेक सतह चुलबुली हो और किनारे थोड़े सूखे (लगभग 1 से 2 मिनट प्रति साइड)। यदि वांछित है, तो पेनकेक्स को एक ओवनप्रूफ प्लैटर में स्थानांतरित करें; पनीर के साथ छिड़के। 300 डिग्री एफ ओवन में 2 से 3 मिनट या जब तक पनीर पिघलना शुरू न हो जाए। 12 पेनकेक्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 189 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 36 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 241 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम प्रोटीन।दलिया पैनकेक बेस
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े मिश्रण के कटोरे में आटा, लुढ़का हुआ जई, सूखा दूध पाउडर, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं। अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाओ। आटा मिश्रण में कटौती करने के लिए पेस्ट्री ब्लेंडर का उपयोग करें जब तक कि मिश्रण मोटे टुकड़ों जैसा न हो। 6 सप्ताह तक एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
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उपयोग करने के लिए, चम्मच को एक मापने वाले कप में हल्का और एक सीधी धार वाले स्पैटुला के साथ बंद करें। 12 कप बनाती है।
टिप्स
एक विशेष पैनकेक मिश्रण के लिए, सूखे मिश्रण में 5 चम्मच पिसी दालचीनी मिलाएं।
