विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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कुक पास्ता के गोले के बारे में 12 मिनट या जब तक निविदा लेकिन अभी भी दृढ़ है; नाली। ग्रील्ड पन्नी के एक टुकड़े पर एक परत में शांत गोले।
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इस बीच, भरने के लिए, टोफू को एक कांटा के साथ कटोरे में मैश करें। अंडा, रिकोटा पनीर, मोज़ेरेला चीज़, परमेसन चीज़, 2 बड़े चम्मच अजमोद, और अजवायन की पत्ती में हिलाओ। 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ। प्रत्येक पके हुए गोले में 1/4 कप भरने के लिए एक चम्मच चम्मच। एक 2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश में भरे हुए गोले की व्यवस्था करें।
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संयुक्त टमाटर और टमाटर सॉस को मिलाएं; बेकिंग डिश में गोले डालें। 15 मिनट के लिए 350 डिग्री एफ ओवन में सेंकना, कवर किया गया। खुला और 10 से 15 मिनट अधिक या जब तक गर्म न हो जाए।
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यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त अजमोद और परमेसन के साथ परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 257 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 73 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 906 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम प्रोटीन।
