विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं; नाली। ठंडे पानी से कुल्ला; फिर से नाली। इस बीच, अच्छी तरह से अतिरिक्त तरल बाहर दबाने, पालक को अच्छी तरह से पिघलाया।
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भरने के लिए, एक मध्यम कटोरे में अंडे मारो। पालक में हलचल, मोज़ेरेला पनीर के 1 1/2 कप, रिकोटा पनीर और परमेसन पनीर। प्रत्येक जंबो शेल में भरने के 2 गोल चम्मच। 2-क्वार्ट चौक बेकिंग डिश में गोले रखें। पास्ता सॉस को गोले के ऊपर डालें। शेष 1/2 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के।
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प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, फिर पन्नी के साथ। 1 महीने तक फ्रीज करें। सेवा करने के लिए, 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर खड़े होने दें।
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। प्लास्टिक की चादर को हटा दें; पन्नी के साथ कवर। 1 1/2 घंटे के लिए बेक करें। पन्नी को हटा दें। 15 मिनट अधिक या जब तक (165 ° F) के माध्यम से गर्म न करें।
माउस
जल्दी मांसहीन
पहर
3
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 508 कैलोरी, (13 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 168 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1347 मिलीग्राम सोडियम, 39 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 12 चीनी, 34 ग्राम प्रोटीन।
