विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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स्प्लिट सैंडविच रोल। सलाद के ड्रेसिंग के साथ हल्के से कटा हुआ रोल फैलाएं। नमकीन सामन। कटोरे में सामन रखें और एक कांटा के साथ परत करें। शेष सलाद ड्रेसिंग को सामन में जोड़ें; मिलाना।
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पतले टमाटर और ककड़ी का टुकड़ा। सैंडविच रोल्स के निचले हिस्सों पर टमाटर के स्लाइस। सामन मिश्रण, ककड़ी स्लाइस, कटा हुआ गाजर या जीका, और रोल टॉप के साथ शीर्ष।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 575 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 11 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 64 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1094 मिलीग्राम सोडियम, 57 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम, 32 ग्राम प्रोटीन।
