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सामग्री
दिशा-निर्देश
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यदि आवश्यक हो, तो मांस को 3-1 / 2- या 4-क्यूटी में फिट करने के लिए काट लें। धीरे खाना बनाने वाला। नमक और काली मिर्च के साथ मांस छिड़कें। कुकर में प्याज रखें; मांस के साथ शीर्ष। बारबेक्यू सॉस और कार्बोनेटेड पेय जोड़ें।
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कम से कम 8 से 10 घंटे या उच्च 4 से 5 घंटे पर कवर और पकाना। मांस निकालें; दो कांटे का उपयोग करके कतराना। प्याज को एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें और मांस में जोड़ें। एक गिलास मापने वाले कप या कटोरे में खाना पकाने के तरल डालें; वसा बंद स्किम। कुकर में मांस मिश्रण लौटें; खाना पकाने के तरल को नम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में हिलाएं।
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टॉपिंग के साथ बन्स में मांस का मिश्रण परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 378 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 4 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 73 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1355 मिलीग्राम सोडियम, 45 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 21 चीनी, 27 ग्राम प्रोटीन।
