विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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5- से 6-क्यूटी में। मध्यम गर्मी पर डच ओवन का तेल। प्याज जोड़ें; 2 मिनट या बस नरम होने तक शुरू करें, कभी-कभी सरगर्मी करें। करी पेस्ट में हिलाओ। शोरबा, नारियल का दूध, मछली सॉस और शहद जोड़ें।
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उबालने के लिए लाओ। चिकन और स्क्वैश में हिलाओ। उबलने पर लौटें; गर्मी कम करो। 8 से 10 मिनट या जब तक चिकन अब गुलाबी नहीं होता है और स्क्वैश निविदा है। गर्मी से हटाएँ। मीठी मिर्च और तुलसी में हिलाओ। चाहें तो चावल के ऊपर परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 313 कैलोरी, (12 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 71 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1194 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 8 चीनी, 19 ग्राम प्रोटीन।
