घर विधि ओरो के साथ लाल सेम | बेहतर घरों और उद्यानों

ओरो के साथ लाल सेम | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • एक मध्यम सॉस पैन में, चिकन शोरबा और पानी को मिलाएं; उबाल लाने के लिए। बिना पके हुए ओरज़ो, प्याज और हर्ब्स डे प्रोवेंस में हिलाओ। उबलने पर लौटें; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, 12 से 15 मिनट के लिए या जब तक कि orzo निविदा है और अधिकांश तरल अवशोषित हो जाता है, अक्सर सरगर्मी होती है।

  • सूखा हुआ बीन्स, प्रोसिक्टुतो या हैम, और अजमोद में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी। परमेसन पनीर के साथ शीर्ष व्यक्तिगत सर्विंग्स। 4 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 350 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 11 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1118 मिलीग्राम सोडियम, 61 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम प्रोटीन।
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