अनार की चाय | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 3 कप पानी
• 3 बड़े चम्मच दानेदार चीनी
• 1 परिवार के आकार के टी बैग या 4 नियमित आकार के टी बैग
• 1 कप अनार का रस
• Oon चम्मच बादाम का अर्क
• नींबू वेजेज (वैकल्पिक)
• कच्ची चीनी या ब्राउन शुगर (वैकल्पिक)

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक मध्यम सॉस पैन में पानी और चीनी उबलने के लिए लाएं। गर्मी से हटाएँ। चाय बैग जोड़ें। 30 मिनट के लिए खड़े होने, कवर करने की अनुमति दें; टी बैग निकालें।

• चरण 2

  अनार का रस और बादाम का अर्क मिलाएं। चाय गर्म या आइस्ड परोसी जा सकती है। नींबू वेजेज के साथ परोसें; कच्ची चीनी या ब्राउन शुगर के साथ स्वाद के लिए मीठा। 4 (8-औंस) सर्विंग बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 75 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 8 मिलीग्राम सोडियम, 19 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी, 0 ग्राम प्रोटीन।