विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नमक और काली मिर्च के साथ सीजन टर्की और टमाटर। 12 से 15 मिनट के लिए सीधे मध्यम गर्मी पर एक खुला ग्रिल के रैक पर ग्रिल टर्की या केंद्र के पास डाला गया तात्कालिक पढ़ा थर्मामीटर 170 डिग्री फेरनहाइट पढ़ता है, ग्रिलिंग के आखिरी 5 मिनट में पेस्टो के साथ ब्रश करता है।
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इस बीच, एक बड़े कटोरे में जैतून के तेल के साथ टमाटर टॉस करें। ग्रिल, नीचे की ओर कटी हुई, मध्यम आँच पर, लगभग 5 मिनट प्रति साइड, जब तक थोड़ा सा गाढ़ा हो। ग्रिलिंग के आखिरी 5 मिनट के लिए नींबू जोड़ें, साइड कट करें।
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स्लाइस टर्की; टमाटर, नींबू और एवोकैडो स्लाइस के साथ थाली पर व्यवस्थित करें। एवोकैडो और टमाटर के ऊपर नींबू निचोड़ें। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 437 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 73 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 315 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 37 ग्राम प्रोटीन।
