विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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यदि बेक्ड पीटा चिप्स का उपयोग कर रहे हैं, तो चिप्स तैयार करें और बेक करें। रद्द करना।
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एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ साग, टमाटर, परमेसन पनीर, ककड़ी, लाल प्याज, तुलसी, केपर्स और लहसुन को मिलाएं। सिरका, तेल, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; कोट करने के लिए धीरे से टॉस। फ्लेवर को ब्लेंड करने की अनुमति देने के लिए 15 से 30 मिनट तक खड़े रहने दें।
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सर्व करने के लिए, साग के मिश्रण के साथ शीर्ष पेता चिप्स। एक सेवारत थाली पर व्यवस्था करें। लगभग 30 सर्विंग्स बनाता है।
टिप्स
निर्देशित के रूप में बेक्ड पीटा चिप्स तैयार और सेंकना; वायर रैक को ठंडा करने के लिए स्थानांतरण। एक एयरटाइट कंटेनर में चिप्स रखें। कमरे के तापमान पर 1 सप्ताह तक स्टोर करें या 3 महीने तक फ्रीज करें। पिघलना चिप्स, कवर, कमरे के तापमान पर।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 24 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 57 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।पके हुए चिप्स
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 डिग्री F पर प्रीहीट करें। हाफ हॉरिजेंटल में पिता ब्रेड राउंड काटें। नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ पीटा ब्रेड के हल्के से कटे हुए किनारे। प्रत्येक आधा प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, या जमीन काली मिर्च छिड़कें। प्रत्येक आधे को छह वेजेज में काटें। एक 15x10x1-इंच बेकिंग पैन में आधा वेजेज फैलाएं। 10 से 12 मिनट या कुरकुरे होने तक बेक करें। शेष wedges के साथ दोहराएँ।
