विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 450 ° F पर प्रीहीट करें। पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक बेकिंग शीट पर पूरी काली मिर्च रखें। 15 मिनट या जब तक चार्ट न करें। हटाना; पन्नी में लपेटो। 15 मिनट खड़े रहने दें। पील और स्टेम और बीज हटा दें; स्ट्रिप्स में कटौती।
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इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में प्लेसोट, बादाम और ज़ेस्ट रखें; कटा हुआ तक दाल। पुदीना और अजमोद जोड़ें; दाल को मोटे काट लें। धीरे-धीरे नींबू का रस और तेल मिलाएं, जब तक कि मिश्रण शुद्ध न हो जाए तब तक प्रत्येक जोड़ के बाद पल्सिंग करें। नमक और काली मिर्च वाला मौसम।
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प्रीहीट ब्रॉयलर। एक बेकिंग शीट पर टोस्ट ब्रेड को 1 से 2 मिनट तक 4 से 5 इंच। बारी स्लाइस; आधा बादाम पेस्टो के साथ आधा स्लाइस फैलाएं; शेष पेस्टो स्टोर करें। पनीर के साथ शीर्ष। हैम के साथ शीर्ष शेष स्लाइस। 2 मिनट या जब तक पनीर पिघल नहीं जाता है तब तक उबालें। काली मिर्च स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष। सैंडविच इकट्ठा करें।
टिप्स
या 3/4 कप जार भुना हुआ लाल मीठी मिर्च का उपयोग करें, स्ट्रिप्स में काट लें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 689 कैलोरी, (10 ग्राम संतृप्त वसा, 7 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 22 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 59 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 966 मिलीग्राम सोडियम, 44 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 8 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 30 ग्राम प्रोटीन।
