विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज निर्देशों के अनुसार जंगली चावल पकाएं; नाली और ठंडा।
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एक बड़े कटोरे में ठंडा चावल, टमाटर, मीठी मिर्च, हरा प्याज, किशमिश, पेकान और पुदीना मिलाएं; रद्द करना।
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एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं। कोट करने के लिए जंगली चावल मिश्रण पर डालो। 2 से 8 घंटे के लिए ढककर रख दें। 12 सर्विंग्स बनाता है।
टोटके के लिए:
बर्फ पैक के साथ एक अछूता कूलर में परिवहन।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 184 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 105 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 8 ग्राम, 3 ग्राम प्रोटीन।
