विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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15x10x1 इंच के बेकिंग पैन में, जैतून, शराब, जैतून का तेल का 1 बड़ा चमचा और मेंहदी के छिलके मिलाएं। 375 डिग्री एफ ओवन में 45 से 60 मिनट के लिए या जब तक कि अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए, तब तक बेक करें।
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इस बीच, ड्रेसिंग के लिए, एक छोटी कटोरी में, शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, संतरे के छिलके, संतरे का रस, छीली हुई दौनी, अजमोद, लहसुन और काली मिर्च को मिलाएं।
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जैतून के मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए धीरे से टॉस। जैतून के मिश्रण को एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें। कम से कम 2 घंटे के लिए ढककर रखें। 6 सर्विंग्स बनाता है।
टिप्स
निर्देशानुसार जैतून तैयार करें। एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरण करें और 1 सप्ताह तक सर्द करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 155 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 377 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।
