विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कमरे के तापमान पर pececrust खड़े होने दें। एक 9 इंच पाई प्लेट में अनियंत्रित piecrust। इच्छानुसार धार। पन्नी की एक दोहरी मोटाई के साथ लाइन अनपेक्षित पेस्ट्री। 8 मिनट के लिए 425 डिग्री एफ ओवन में सेंकना। पन्नी को हटा दें। 4 से 5 मिनट के लिए या पेस्ट्री सेट होने और सूखने तक बेक करें। ओवन से निकालें। ओवन का तापमान 375 डिग्री F पर कम करें।
-
इस बीच, अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने के लिए कागज के तौलिये पर टमाटर के स्लाइस रखें। एक छोटे से कटोरे में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। प्याज डालें। प्याज के नरम होने तक पकाएं लेकिन भूरा नहीं, कभी-कभी हिलाते हुए।
-
एक मध्यम कटोरे में, अंडे, आधा और आधा, आटा, तुलसी, नमक, सूखी सरसों और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं।
-
इकट्ठा करने के लिए, गर्म, बेक्ड पेस्ट्री शेल के नीचे पनीर छिड़कें। पनीर पर चम्मच प्याज का मिश्रण। पनीर पर टमाटर के स्लाइस की एक भी परत को व्यवस्थित करें, थोड़ा अतिव्यापी। टमाटर पर धीरे-धीरे अंडे का मिश्रण डालें। अंडे के मिश्रण पर पपरीका छिड़कें।
-
सेंकना, खुला, 35 से 40 मिनट तक या जब तक कि अंडे का मिश्रण केंद्र में सेट न हो जाए। यदि आवश्यक हो, तो भीड़भाड़ को रोकने के लिए पाई के किनारे को पन्नी के साथ पिछले 5 से 10 मिनट के लिए पकाएं। परोसने से पहले दस मिनट तक छोड़ दें। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 352 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 4 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 146 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 426 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 3 चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
