विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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अंगूर, नाशपाती, और / या चेरी टमाटर को काटें या छोटे पीले टमाटर को वेजेज में काटें; रद्द करना। ग्रिल साइड बर्नर पर एक बड़ा कंकाल रखें। स्किलेट में, मध्यम गर्मी पर 2 मिनट के लिए तेल गरम करें। प्याज, लहसुन और अजवायन के फूल जोड़ें; 2 से 3 मिनट या प्याज के गलने तक पकाएं और हिलाएं।
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टमाटर, नमक और काली मिर्च डालें। 1 से 2 मिनट या टमाटर के गर्म होने तक पकाएं। गर्मी से हटाएँ। मोज़ेरेला चीज़ में हिलाओ। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 96 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 10 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 194 मिलीग्राम सोडियम, 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम, 4 ग्राम प्रोटीन।
