विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 325 ° F पर प्रीहीट करें। एक छोटे सॉस पैन में सेब, ब्राउन शुगर, मक्खन, शहद, वेनिला और नमक मिलाएं। मक्खन के पिघलने तक और ब्राउन शुगर घुलने तक धीमी आंच पर पकाएं।
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एक अतिरिक्त बड़े कटोरे में जई, पिस्ता नट, बादाम, कद्दू के बीज, सूरजमुखी की गुठली और दालचीनी को मिलाएं। सेब के मिश्रण के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए हिलाओ। 15x10x1 इंच के बेकिंग पैन या उथले रोस्टिंग पैन में स्थानांतरण।
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45 मिनट के लिए सेंकना, दो बार सरगर्मी। किशमिश में हिलाओ। एक अतिरिक्त-बड़े कटोरे में स्थानांतरण; ठंडा। चॉकलेट टुकड़ों में हिलाओ। एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 273 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 5 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 93 मिलीग्राम सोडियम, 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी, 7 ग्राम प्रोटीन।
