विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
टेलगेट दिवस:
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मांस-भूरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी में एक बड़े कड़ाही कुक ग्राउंड बीफ, प्याज, और लहसुन में मांस पकाने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके लकड़ी के चम्मच का उपयोग किया जाता है। वसा को बाहर निकाल दें।
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कार एडॉप्टर से मीट मिश्रण को 4- से 5-चौथाई धीमी कुकर में स्थानांतरित करें। ग्रेवी, टमाटर और चीले, शोरबा, मीठी मिर्च, टमाटर पेस्ट, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक में मिर्च बीन्स में हिलाओ। 2 से 3 घंटों के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना।
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इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार मैकरोनी पकाना; नाली। ठंडे पानी से कुल्ला; फिर से नाली। पकाई हुई मैकरोनी को स्टोरेज कंटेनर में ट्रांसफर करें। तेल के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे से टॉस। कवर और ठंडा जब तक घर छोड़ने के लिए तैयार नहीं है।
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अछूता वाहक में कसकर धीमी कुकर को ढंक दें। मैकरोनी लें और, यदि वांछित हो, तो आइस पैक के साथ एक अछूता कूलर में पनीर।
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टेलगेटिंग साइट पर, कार अडैप्टर में धीमी कुकर प्लग करें और गर्म-गर्मी सेटिंग पर मिर्च को गर्म रखें। परोसने से लगभग 10 मिनट पहले, मैकरोनी को मिर्च को गर्म करने के लिए हिलाएं। परोसने से पहले हिलाओ। पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें।
टिप्स
कार एडॉप्टर के साथ 4- से 5-चौथाई गूँज धीमी कुकर। आइस पैक के साथ इम्प्लिमेंटेड कैरी किए गए कूलर
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 569 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 11 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 81 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 933 मिलीग्राम सोडियम, 51 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 8 ग्राम फाइबर, 8 चीनी, 31 ग्राम प्रोटीन।
