विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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तलना केकड़ा, अगर जमे हुए। बड़े सॉस पैन में फूलगोभी के फूलों को मार्जरीन या मक्खन में 5 से 6 मिनट के लिए या सिर्फ कुरकुरा-निविदा तक पकाएं।
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आटा और काली मिर्च में हिलाओ। चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा और दूध सभी को एक साथ जोड़ें। गाढ़ा और गुनगुना हो जाने तक पकाएं व हिलाएं। 1 मिनट और पकाएं।
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धीरे से नरम दूध पनीर में गर्म दूध के मिश्रण का 1 कप हलचल; सॉस पैन पर लौटें। कुक और कम गर्मी पर हलचल जब तक क्रीम पनीर पिघला देता है। केकड़े और शराब में हलचल; के माध्यम से गर्मी। अजमोद के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें। 3 मुख्य-डिश या 6 ऐपेटाइज़र सर्व करता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 350 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 55 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1108 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 18 प्रोटीन)।![केकड़ा और फूलगोभी बारूद | बेहतर घरों और उद्यानों केकड़ा और फूलगोभी बारूद | बेहतर घरों और उद्यानों](https://img.nangarden.com/img/recipe/404/crab-cauliflower-chowder.png)