विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नीली पनीर ड्रेसिंग के 1/4 कप के साथ छोटे कटोरे मैश अंडे में; नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम। रद्द करना।
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सलाद ड्रेसिंग के साथ टोस्ट स्लाइस के 8 फैलाएं। 4 स्लाइस पर बेकन की व्यवस्था करें; कटा हुआ टमाटर के साथ शीर्ष।
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अंडे के मिश्रण के साथ 4 शेष सादे टोस्ट स्लाइस फैलाएं; प्याज और सलाद के साथ शीर्ष। प्रत्येक बेकन-टॉप टोस्ट के ऊपर एक अंडा-टोस्ट टोस्ट रखें। शेष ड्रेसिंग-फैल टोस्ट स्लाइस के साथ शीर्ष, नीचे की ओर फैला हुआ। लकड़ी के अचार के साथ सुरक्षित; चेरी टमाटर के साथ शीर्ष। एक तेज चाकू का उपयोग करके प्रत्येक सैंडविच को आधे में काटें। 4 सैंडविच बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 674 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 14 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 12 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 250 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1647 मिलीग्राम सोडियम, 51 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 12 चीनी, 27 ग्राम प्रोटीन।
