विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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मांस के भूरा होने तक एक बड़े कड़ाही में ग्राउंड बीफ़, प्याज और 1/2 कप हरी मिर्च डालें; वसा बंद करें। अप्रशिक्षित बीन्स, टमाटर सॉस, टमाटर पेस्ट, मिर्च पाउडर, जीरा, और गर्म काली मिर्च सॉस में हिलाओ। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, 5 मिनट के लिए, खुला, अक्सर सरगर्मी।
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इस बीच, क्रस्ट के लिए, हल्के से 9- या 10 इंच की पाई प्लेट को चिकना कर लें। कॉर्ब्रेड ट्विस्ट को अनप्रेप और अलग करें, लेकिन अनकॉइल न करें। पाई प्लेट में ट्विस्ट की व्यवस्था करें, प्लेट के नीचे और ऊपर की तरफ दबाते हुए पाई प्लेट से लगभग 1/2-इंच ऊपर फैलाएं। चम्मच जमीन गोमांस मिश्रण पपड़ी में। खट्टा क्रीम और आटे को मिलाएं; गोमांस मिश्रण में फैल गया। पनीर और मकई के चिप्स के साथ छिड़के। एक पकाने वाले शीट पर रखें।
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बेक, खुला, 30 मिनट के लिए 375 डिग्री एफ ओवन में। परोसने से पहले दस मिनट तक छोड़ दें। यदि वांछित हो, तो हरी मिर्च से गार्निश करें। 8 मुख्य-डिश सर्विंग बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 501 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 63 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 739 मिलीग्राम सोडियम, 44 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम प्रोटीन।
