विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350ºF पर प्रीहीट करें। पन्नी के साथ एक 8-इंच या 9-इंच चौकोर बेकिंग पैन को लाइन करें, किनारों पर पन्नी बढ़ाएं। एक मध्यम कटोरे में पहले पांच अवयवों (फ्लैक्ससीड भोजन के माध्यम से) को एक साथ हिलाएं। स्ट्रेसेल टॉपिंग के लिए मिश्रण का 1/2 कप निकालें। बचे हुए ओट मिश्रण में बेकिंग सोडा डालें।
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एक छोटे कटोरे में अगले चार सामग्रियों (वेनिला के माध्यम से) को मिलाएं; संयुक्त तक ओट मिश्रण में हलचल। चेरी में हिलाओ। तैयार बेकिंग पैन में बैटर फैलाएं।
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एक पेस्टी ब्लेंडर का उपयोग करके, मक्खन को आरक्षित स्ट्रेसेल टॉपिंग में काट लें, जब तक कि मिश्रण मोटे टुकड़ों जैसा न हो जाए; पेकान में हलचल। बल्लेबाज पर छिड़क।
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25 से 30 मिनट या जब तक केंद्र सेट न हो जाए तब तक बेक करें। एक वायर रैक पर पैन में कूल। पन्नी का उपयोग करना, पैन से बाहर उठाएं। 20 सलाखों में काटें।
टिप्स
2 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 152 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 5 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 56 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम, 3 ग्राम प्रोटीन।
