विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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टेंडर तक मार्जरीन या मक्खन में एक छोटे सॉस पैन में मशरूम पकाना। मिश्रित जब तक आटा, वोस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ। एक बार में सभी दूध जोड़ें। पकाएं और गाढ़ा होने तक और चटकने तक हिलाएं, फिर पकाएं और 1 मिनट तक और हिलाएं।
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पनीर जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं। धीरे से अंडे के स्लाइस में हलचल। 1 से 2 मिनट तक ढककर पकाएं या जब तक अंडा गर्म न हो जाए।
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चम्मच ने अंग्रेजी मफिन को टोस्ट किया। बेकन के टुकड़ों के साथ शीर्ष। यदि वांछित है, तो पिमियोनो के साथ गार्निश करें और ताजे फल के साथ परोसें 1 सेवारत बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 547 कैलोरी, (10 ग्राम संतृप्त वसा, 5 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 13 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 248 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 854 मिलीग्राम सोडियम, 42 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 10 चीनी, 27 ग्राम प्रोटीन।
