डबल पीच स्लश | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 8 औंस दफ़्ती आड़ू दही
• 1 8.75 औंस आड़ू, सूखा कर सकते हैं
• 6 - 8 बर्फ के टुकड़े

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक ब्लेंडर कंटेनर में, आड़ू दही और आड़ू को एक साथ मिलाएं। ब्लेंडर के चलने के साथ, एक बार में बर्फ के टुकड़े डालें, एक ब्लश बनाने के लिए। 3 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 135 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 54 मिलीग्राम सोडियम, 29 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन।