विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पहले से गरम ओवन को 400 डिग्री फारेनहाइट में मध्यम आंच पर एक साथ सूखी स्टफिंग मिक्स, बिना छीले मिर्च, संतरे का रस या पानी, और पिघला हुआ मक्खन डालें। चम्मच भराई मिश्रण समान रूप से 3-चौथाई आयताकार बेकिंग डिश के तल में। बेकिंग डिश में स्टफिंग मिश्रण पर चॉप्स की व्यवस्था करें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चॉप।
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सेंकना, खुला, पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट या जब तक चॉप्स के केंद्र में डाला गया एक तत्काल-पढ़ा हुआ थर्मामीटर 140 डिग्री एफ दर्ज करता है (सुनिश्चित करें कि थर्मामीटर हड्डी को छूता नहीं है)। चॉप और स्टफिंग मिश्रण के ऊपर सावधानी से चम्मच पनीर सॉस डालें। लगभग 10 मिनट अधिक या जब तक थर्मामीटर 160 डिग्री एफ पंजीकृत नहीं करता है, तब तक 4 सर्व करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 624 कैलोरी, (13 ग्राम संतृप्त वसा, 131 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1346 मिलीग्राम सोडियम, 42 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 44 ग्राम प्रोटीन।
