घर विधि बीफ टैको हैश | बेहतर घरों और उद्यानों

बीफ टैको हैश | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • भूरे रंग तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मांस पकाना; एक कोलंडर में वसा को हटाने के लिए स्थानांतरण।

  • उसी कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें। हैश ब्राउन जोड़ें, एक समान परत में फैल रहा है। कुक, बिना सरगर्मी के, 6 मिनट के लिए। हिलाओ आलू; एक समान परत में फैल जाना। 3 से 4 मिनट के लिए या भूरा होने तक बिना हिलाए पकाएं।

  • मांस, सालसा, और मकई में हलचल; के माध्यम से गर्मी। पनीर के साथ छिड़के। सलाद और टमाटर के साथ छिड़के। खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष। स्किलेट से परोसें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 614 कैलोरी, (14 ग्राम संतृप्त वसा, 108 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1313 मिलीग्राम सोडियम, 43 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 33 ग्राम प्रोटीन।
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