घर विधि टूना या सामन सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

टूना या सामन सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • एक मध्यम कटोरे में टूना, अजवाइन, प्याज और मीठा अचार मिलाएं। ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, नींबू का रस और डिल को एक साथ हिलाएं। टूना मिश्रण में जोड़ें; परत देने के लिए उछालें। सर्व करने से पहले 1 से 24 घंटे के लिए ढककर रखें। सैंडविच फिलिंग या मिश्रित साग के रूप में परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 255 कैलोरी, (3 ​​ग्राम संतृप्त वसा, 9 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 49 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 521 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी, 20 ग्राम प्रोटीन।
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