विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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Pimento पनीर ड्रेसिंग तैयार करें; रद्द करना। अंडे की लंबाई को लंबा करें और जर्म्स को स्कूप करें। एक कटोरे में एक कांटा के साथ जर्दी। 1 से 2 बड़े चम्मच पिमिएंटो चीज़ ड्रेसिंग को चिकना होने तक हिलाएँ। अंडे की छाल में चम्मच जर्दी मिश्रण; रद्द करना।
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भारी शुल्क वाले प्लास्टिक बैग में चिकन रखें (सील न करें)। मांस चिकन के साथ पाउंड चिकन हल्के से 1/2 इंच की मोटाई के लिए। नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें। उथले डिश में, अंडे, दूध और गर्म काली मिर्च सॉस को एक साथ हराया। एक अन्य उथले डिश में, आटा रखें। अंडे के मिश्रण में डुबकी चिकन; आटे में ड्रेज। बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें। चिकन जोड़ें; 6 मिनट पकाएं, एक बार मुड़कर या सुनहरा होने तक और चिकन अब गुलाबी (170 डिग्री एफ) नहीं है। नाली। चिकन को थोड़ा ठंडा करें; स्ट्रिप्स में कटौती।
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कटोरे में शेष तेल, सिरका और अजवायन मिलाएं। मटर जोड़ें; परत देने के लिए उछालें।
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सेवा करने के लिए, लेटर को प्लेटर पर रखें। चिकन, मटर, लाल मिर्च, पेकान, और अंडे के छिलके को व्यवस्थित करें। शेष Pimiento पनीर ड्रेसिंग पास।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 536 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 15 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 12 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 197 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 668 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 26 ग्राम प्रोटीन।Pimento पनीर ड्रेसिंग
सामग्री
दिशा-निर्देश
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चेडर चीज़ को कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें। गठबंधन करने के लिए मध्यम पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ कटोरी पनीर और मेयोनेज़ में। दूध, diced pimientos, cayenne काली मिर्च, नमक, और काली मिर्च जोड़ें। मिश्रण करने के लिए मारो।
हल्का होना:
एक हल्की रेसिपी के लिए, चेडर चीज़, मेयोनेज़ और दूध के कम वसा वाले संस्करणों को स्थानापन्न करें।
