पालक-टमाटर की चटनी के साथ रवियोली | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• ½ कप कटा हुआ ताजा मशरूम
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल या खाना पकाने का तेल
• 1 14.5 औंस टमाटर को जड़ी-बूटियों के साथ खाया जा सकता है, अप्रशिक्षित
• 1 8 औंस कम सोडियम टमाटर सॉस हो सकता है
• ¼ कप सूखी रेड वाइन या बीफ शोरबा
• Black चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
• Ed चम्मच सौंफ के बीज, कुचल
• 1 9 औंस पैकेज प्रशीतित मांस- या पनीर से भरा रैवियोली
• 1 10 औंस पैकेज में कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआ
• ¼ कप बारीक कटा पार्मेसन या रोमानो चीज़

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक बड़े कटोरे में गर्म तेल में मशरूम पकाना लगभग 5 मिनट या निविदा तक, अक्सर सरगर्मी। अप्रशिक्षित टमाटर, टमाटर सॉस, शराब, काली मिर्च और सौंफ़ जोड़ें। उबालने के लिए लाओ। गर्मी कम करो; कवर और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल।

• चरण 2

  इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार रैवियोली पकाना; नाली। टमाटर के मिश्रण और पालक के साथ रवाओली को धीरे से उछालें। एक अधूरा 1-1 / 2-क्वार्ट पुलाव में स्थानांतरण। परमेसन या रोमानो पनीर के साथ शीर्ष। सेंकना, खुला, एक 350 डिग्री एफ ओवन में 20 मिनट या के माध्यम से गरम किया जाता है। 4 सर्विंग्स बनाता है।

टिप्स

पुलाव इकट्ठा करें, पनीर के साथ शीर्ष और पन्नी के साथ कवर करें। 24 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें। परोसने के लिए, बेक, कवर, 350 डिग्री एफ ओवन में 40 मिनट या गर्म होने तक।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 325 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 69 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 875 मिलीग्राम सोडियम, 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 16 ग्राम प्रोटीन।