विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटी कटोरी में दही और पीनट बटर को एक साथ मिलाएं। दही मिश्रण के साथ टॉर्टिला फैलाएं। रसभरी और / या स्ट्रॉबेरी के साथ शीर्ष; टॉर्टिलास को रोल करें।
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प्रत्येक टॉर्टिला रोल के ट्रिम छोर; 1 इंच के स्लाइस में रोल को काटें।
आगे की दिशाएं बनाएं:
चरण 1 में निर्देशित अनुसार तैयार करें। प्रत्येक टॉर्टिला रोल को प्लास्टिक रैप में लपेटें और 3 घंटे तक ठंडा करें। निर्देशानुसार परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 118 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 229 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 10 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी, 8 ग्राम प्रोटीन।
