विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। फिर से नाली।
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इस बीच, नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें। एक बड़ी कड़ाही गर्मी में 1 बड़ा चम्मच। मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल। चिकन जोड़ें और 5 से 6 मिनट या ब्राउन होने तक और लगभग पकाया जाता है। प्याज़ को कड़ाही में डालें और 2 से 3 मिनट तक पकाएँ या जब तक चिकन न हो जाए और प्याज़ नरम हो जाएँ। पका हुआ पास्ता में चिकन, प्याज, आड़ू, अखरोट और तुलसी डालें। एक साथ सिरका और शेष 4 बड़े चम्मच। तेल। पास्ता में जोड़ें; परत देने के लिए उछालें। तत्काल सेवा।
* युक्ति
नट्स को टोस्ट करने के लिए, उथले बेकिंग पैन में नट्स फैलाएं। 350 डिग्री ओवन में 5 से 10 मिनट पहले बेक करें, समान रूप से टोस्ट को एक या दो बार हिलाएं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 323 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 5 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 41 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 102 मिलीग्राम सोडियम, 29 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम चीनी, 18 ग्राम प्रोटीन।
