विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक खाद्य प्रोसेसर में बीन्स, आर्टिचोक, जैतून का तेल, नींबू का रस, लहसुन, नमक, और केयेन काली मिर्च को मिलाएं। आवश्यक रूप से कटोरे के लगभग चिकनी, स्क्रैप पक्षों तक कवर और प्रक्रिया करें। सर्विंग बाउल में ट्रांसफर करें। आवरण; सर्व करने के लिए तैयार होने तक कमरे के तापमान पर खड़े होने दें। या कवर और 24 घंटे तक सर्द। सर्व करने से लगभग 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर खड़े हो जाएँ। सेवा करने के लिए, अतिरिक्त नमक के साथ हल्के से छिड़कें। भुनी हुई लाल मीठी मिर्च स्ट्रिप्स और तुलसी के साथ शीर्ष। पटाखे, बैगूलेट स्लाइस, या चिता चिप्स के साथ परोसें। 12 से 14 (3-बड़ा चम्मच सर्विंग) बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 76 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 207 मिलीग्राम सोडियम, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 3 ग्राम प्रोटीन।
