विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ड्रेसिंग के लिए, ब्लेंडर कंटेनर या फूड प्रोसेसर बाउल में पानी, सिरका, ताहिनी, सोया सॉस, चीनी, बेनी शोगा या अदरक, लहसुन और काली मिर्च मिलाएं। चिकना होने तक ढंकें और ब्लेंड करें या प्रोसेस करें। रद्द करना।
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एक बड़े सलाद कटोरे में एक साथ गोभी या सलाद पत्ता, चिकन या टर्की, गाजर, मटर की फली, ककड़ी, मिठाई काली मिर्च, और प्याज। रेमन नूडल पैकेज से मसाला मिश्रण निकालें; एक और उपयोग के लिए बचाओ। हाथों से, नूडल्स को सलाद के ऊपर तोड़ें। सलाद पर ड्रेसिंग डालो और मिश्रण करने के लिए धीरे से टॉस करें। तत्काल सेवा। 4 मुख्य-डिश सर्विंग बनाता है।
टिप्स
ड्रेसिंग तैयार करें; कवर और सर्द समय से 24 घंटे पहले। परोसने से पहले ड्रेसिंग हिलाएं। चिकन पका कर खाओ। कवर और समय से 24 घंटे पहले तक चिल करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 329 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 76 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 220 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 28 ग्राम प्रोटीन।
